Hepimizin yapmak istediği ama bir türlü başlayamadığı işler vardır. Çoğu zaman bu sadece tembellik değil, zihinsel bir bariyerdir.
3 Dakikalık Başlama Kuralı Nedir?
Kural basittir: Kendine sadece üç dakika yapacağım de. İş büyüdükçe direnç artar; süre küçüldükçe başlamak beynin gözünde daha kabul edilebilir hale gelir.
Motivasyon çoğu zaman başlamadan önce değil, başladıktan sonra gelir.
Neden İşe Yarıyor?
- Başlamak zor algısını kırar.
- Devam etmek isteyen beyin mekanizmasını tetikler.
- Mükemmel olma zorunluluğunu azaltır.
- Kendine güven hissini artırır.
- Yapılacaklar listesini daha yönetilebilir hale getirir.
